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暑い一日。運動会

今日は、県内では運動会の小学校が多かったようです。
私の友人たちもみんな運動会でした。

それにしても、今日はまた暑い一日でした・・。
風も強く、土埃が舞う一日だったのでは?と思います。

私は、朝から体調が最悪で、「こんな日に朝早く起きてお弁当を作るお母さんたちは大変だろうなあ」「炎天下の中、子供の運動会へ繰り出すのは体力いるなあ」などと思いながら撃沈。
脱帽しながら寝てました(スミマセン・・)。
そんなお母さん方が忙しくて疲れている中、明日みんなで25日のライブの最終打ち合わせをするので、みんなにお弁当のメニューを聞いてみよう!と思います(^^)

数日前、近所のスポーツジムの体験コースの申し込みをしてきました。2週間で格安で5回通えます。
結婚してからつい最近まで、体重も体脂肪率もだいたいキープしてきたのですが、
茨城に越してからの1年、特に3月以降は外に出るのもイヤで完全に運動不足でした。
体重計の壊れたわが家・・、一体私はどう変わったのか?

出てきた結果は、体重3キロ増、体脂肪率5%増でした。
がーん、ボロボロです(いや、ぶよぶよです)。
ただ、内臓脂肪率はかなり低かったので、筋力を上げれば基礎代謝が上がって表面の脂肪を落としてシェイプアップできるかな・・?
食べているものは、玄米ご飯にみそ汁、漬け物が中心なので問題ないはずなのですが、
なんといっても!酒の飲み過ぎです。
何とかしなければ・・・。汗
久々に筋トレと有酸素運動、エアロビをして帰ってきました。
何という清々しさ。笑
しばらく行ってみようか検討中です。

kaoru
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ご来店ありがとうございました

今日は弊店にお立ち寄りくださってありがとうございました。
私もお客様や地域をつなぐことを考えながら店をつづけてきました。
少しずつひろがっていくネットワークがよりより子育てに
つながっていったら嬉しいと思っています。
今月のライブ、皆様にもご紹介しますね。
ありがとうございましたv-22

こちらこそありがとうございました。

こちらこそお目にかかれてよかったです!
お店の雰囲気がほんわか温かくて居心地がよかったです~(^^)
またゆっくりお邪魔したいと思います。
今後ともよろしくお願いします!
プロフィール

tsubutsubu:hatakecafe

Author:tsubutsubu:hatakecafe
活動内容

♪つぶつぶ(雑穀)と旬の野菜を中心とした不定期カフェ(ランチ会)を開催中
 つぶつぶ料理を知って、味わって欲しい! 
♪美味しくて幸せになるつぶつぶ料理を広めるための料理教室の企画。
 身体と心に美味しい簡単つぶつぶ料理を自宅にも取り入れて欲しい!
♪食を見直すことで、生活や環境、森林に目を向けられるような活動・勉強会の企画。
 学生時代に偶然にも森林について勉強した2人なので、いつか森林にも繋げていきたい!
♪女性の意識を変えていくきっかけづくり、働くママのサポート、子育て中ママをつなげていくこと等で最終的には世代を超えて地域全体を繋げることが夢。
 今だからこそ、女性たちを繋げていきたい。食べ方を変えることで生き方を変えることを提案したい!


主なスタッフ(居住地:茨城県)
kaoru
20代の不摂生がたたって三十路で疲れやすい体になったことから食に目覚め、つぶつぶに出会う。2011年3月に8年間勤めた職場を退職。いまは、子供好きが生じて朝夕、近所の保育園で働いている。現在、1歳児担当。つぶつぶカフェにてクッキングクラブまで受講済。食、森林、心身の健康がテーマ。趣味:料理、フェイシャルマッサージ、気功、お酒

hiroko(6月いっぱいで活動休止します!)
自然の中にいることが何より好きな小5、小2の男の子の母ちゃん。子供のアレルギー・喘息をきっかけに食について勉強を始めた。マクロビオティックの勉強を経て、つぶつぶに出会う。つぶつぶカフェのクッキングクラブ受講済。趣味:畑、山歩き、藪こぎ、料理、お酒


スタッフへの連絡先:
tunagarucafe★
yahoo.co.jp(★を@にして送って下さい)
※メールアドレス変わりました!!

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